Абіраем артапедычную падушку на што звярнуць увагу

З ростам дасведчанасці аб здаровым стылі жыцця і рэгенерацыі сну, усё ў большай і большай ступені людзей думаюць над купляй тавараў, прызначаных не толькі для павелічэння камфорту, ды і якія валодаюць пэўным мёд эфектам.

І зараз мы б жадалі засяродзіцца над пытаннем выбару эрганамічных падушак, якія нярэдка называюць артапедычнымі.

Большая частка з нас ужо ведаюць, што падушка з'яўляецца вельмі прынцыповым элементам прафілактыкі захворванняў пазваночніка, у той жа час мала хто ведае, як абраць тую мадэль, якая лепшым чынам адпавядае гэтай функцыі. Правільна абраная падушка, высакаякасная і дакладна ўзгодненая пад пэўнага юзера, у стане зрабіць вельмі шмат добрага для нашага здароўя. І, наадварот, няправільны выбар прывядзе да болям у вобласці шыйкі, галавы і шыі.

Так што ўсё-такі прынцыпова пры куплі артапедычнай падушкі? 1. пытанне, на які неабходна адказаць: у якой пазіцыі мы спім? Справа ў тым, што эрганамічную падушку неабходна выбіраць у залежнасці ад таго, як чалавек дрэмле: на баку, на спіне або на жывоціку, таму што ў кожным выпадку выгін шыйнага аддзела хрыбетніка розны. Людзям, якія аддаюць перавагу спаць на баку, мы раім звярнуць увагу на прафіляваную артапедычную падушку, якая будзе забяспечваць натуральнае становішча шыйкі хрыбетніка, таму што падчас сну на традыцыйных контурных падушках наша шыйка выгінаецца ў ненатуральнае для яе становішча. Тым, хто дрэмле на спіне, мы раім прафіляваныя падушкі з дадатковай падтрымкай галавы. Выраб такой формы выдатна выраўноўвае галаву, і па меры патрэбы можа выкарыстоўвацца для сну на баку. Пры выбары прафіляванай падушкі людзям, спячым на жывоціку, на жаль, з'яўляецца праблема. Пазіцыя сну на жывоціку, у прынцыпе, з'яўляецца менш прыдатнай для пазваночніка, а ўкараненне ў дадзеным выпадку спецыяльнай падушкі толькі павялічвае магчымасць прыняцця шыйкай штучнага становішча. Добрым варыянтам тут будуць артапедычны валік маленькай вышыні альбо з вельмі мяккім напаўняльнікам, альбо ж традыцыйная падушка памерам 40? 80 альбо 50? 70 см.

Адказваючы на ​​пытанне як абраць артапедычную падушку, мы з вамі вызначыліся з вышынёй і памерам, але гэта яшчэ не ўсё. Неабходна ўсведамляць, што не дрэннае эрганамічнае выраб павінна быць зроблена з зусім эластычнага матэрыялу, здольнага прыстасавацца да формы галавы. З гэтай роляй лепш за ўсё спраўляецца ласкавы латэкс, які таксама нярэдка ўжываецца пры вырабе артапедычных матрацаў, а вось прафіляваныя падушкі з напаўняльнікам з пенаполіурэтану, шырока выстаўленыя ў гіпермаркетах, звычайна не даволі высокай якасці і не забяспечваюць адэкватны камфорт сну.

Таксама памятайце, што купляючы нават самы найлепшы і выдатна падабраны прадукт, для вас будзе трэба некаторы час, каб да яго прызвычаіцца. Не хвалюйцеся, калі гэта не атрымаецца зрабіць пасля адной ночы, але калі на раніцу з'явяцца болі ў вобласці шыі і хрыбетніка - гэта трывожны сігнал, які можа сведчыць аб тым, што падушка вельмі найвышэйшая альбо вельмі нізкая.